Oct. 6th, 2012

tanjer: (Default)
На прошлой неделе поставила на телефон будильник Gentle Alarm (для Android), смысл в том, что он начинает звонить заранее и очень, очень тихо (как сам выставишь), пока идет фаза медленного сна, ты звонок не слышишь, но в фазе быстрого просыпаешься даже от тихого шороха.
В пробной версии он не работал по средам, и в этот день звонил стандартный, и на выходные тоже заводила его, чтобы сравнить ощущения.
В итоге, несмотря на хронический недосып и болезнь, в пн, вт, чт и пт вставала гораздо легче и в течение дня меньше уставала, вечером даже оставалось желание чем-то заняться. В ср, сб и вск, несмотря на большую продолжительность сна, жутко невыспавшаяся, раздраженная, даже в выходные чувство постоянной  усталости.

Есть еще такая штука, как Sleep as Android, но у нас с ним не срослось. Он отслеживает фазы сна и начинает звонить именно во время фазы быстого. Но я либо так тихо сплю сейчас, либо во сне умудряюсь запихнуть его слишком глубоко под подушку ))) Ему меня "мягко" разбудить не удалось и, в итоге, я вставала по "жесткому" будильнику. Поэтому оставила Gentle Alarm.



gent_al_1       gent_al_2

Profile

tanjer: (Default)
tanjer

February 2015

S M T W T F S
1234567
891011121314
1516171819 2021
22232425262728

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 25th, 2017 08:40 pm
Powered by Dreamwidth Studios