Физические упражнения делают людей умнее...

Активные физические упражнения обостряют интеллект, установили канадские ученые. Они провели эксперимент с участием людей, которые вели сидячий образ жизни и имели проблему лишнего веса.

Исследователи подвергли группу добровольцев интенсивным физическим тренировкам в течение четырех месяцев и обнаружили, что в итоге их мыслительные способности и умение принимать быстрые решения значительно возросли, передает РИА Новости.

В группу испытуемых попали люди, средний возраст которых был 49 лет,с лишним весом и малоподвижным образом жизни. Добровольцы прошли через нейропсихологические тесты. Врачи также измерили скорость их мозгового кровотока, обработали параметры работы сердца и установили пределы их физической выносливости.

Два раза в неделю добровольцы занимались на велотренажерах и выполнять активные анаэробные упражнения. Четыре месяца занятий - и  их вес и индекс массы тела значительно понизились, а талия стала тоньше. Также измерения показали, что физическая выносливость людей возросла на 15 процентов, отмечает "Российская газета".

Но самое главное - то, что когнитивные способности участников также возросли, причем пропорционально изменениям в весе и уровнях выносливости. А именно, чем больше люди занимались и теряли в весе, тем умнее они становились.

Ученые отмечают, что снижение интеллектуальных функций - неотъемлемая часть процесса старения, однако физические упражнения могут не только спасти от инсульта или инфаркта, но и помочь сохранить ясность мысли.

Источник: http://www.dkvartal.ru/news/fizicheskie-uprazhneniya-delayut-lyudej-umnee-236663470#ixzz2AlZZmkvX